Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie, ceniony zarówno za wyjątkowy smak, jak i działanie pobudzające. Dla wielu osób poranek bez filiżanki aromatycznego espresso jest trudny do wyobrażenia. Ale kawa to nie tylko zastrzyk energii – dla biegaczy może być ważnym elementem wspomagającym trening i regenerację. W tym artykule przyjrzymy się, dlaczego warto, aby biegacze włączyli kawę do swojej codziennej rutyny.